3 actividades físicas que tenés que probar para decirle chau al estrés

Si bien el apoyo emocional por parte de un profesional es muy importante a la hora de cuidar nuestra salud mental, también es verdad que el ejercicio físico es un gran aliado a la hora de liberar tensiones. Desde retomar el running hasta incursionar en el stretching, cada vez son más los que se animan a adentrarse en un nuevo deporte o actividad física, no necesariamente para generar cambios físicos, sino que para encontrar un momento que les permita reconectar con su mente.


Este es un tema de discusión derivado de la entrada https://www.pipol.news/3-actividades-fisicas-que-tenes-que-probar-para-decirle-chau-al-estres/
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¡Muy buenos tips! Más que necesarios en estos días